Night out n°1 !

Ami(e)s du soir, bonsoir. Il y'a quelques jours, une amie m'a trainée dans un bar du vieux Lille écouter son pote mixer. Bref, surtout un prétexte pour se faire belle, il faut bien l'avouer. Et puisqu'il faisait beau, j'ai joué sur le côté soirée d'été. Donc on est d'accord qu'à moins d'habiter dans l'autre hémisphère, cet article ne vous servira pas beaucoup avant avril-mai prochain mais sait on jamais !?

(Vous pouvez en plus admirer l'arrivée de photos de bonne qualité !)

En résumé, un short en jean ( celui ci me vient de ma mère, il doit avoir une trentaine d'année mais je ne suis pas sure qu'on puisse appeler ça du "vintage" !) ; un tshirt noir ( ici c'est un body noir de Jennyfer vraiment pas cher ) ; une veste qui claque ( New Look, 25€ ).
Avec des derbies ou des talons selon l'humeur et l'activité; et des breloques !


Vous en pensez quoi ?
Comment êtes vous habillé(e) aujourd'hui ? Si vous êtes particulièrement fier(e) de votre tenue, n'hésitez pas à nous l'envoyer par mail ou commentaire !

10 trucs pour se remonter le moral quand on se sent moche et pathétique.

Parce que oui, ça arrive parfois, souvent, ou trop souvent.
A la suite d'une remarque, d'une sale journée/soirée, ou juste d'un ras le bol.

1. On craque.

Oui, parce que se libérer de ses émotions ça aide beaucoup. Pourquoi ? Parce que ça va nous permettre de ne pas intérioriser tout ce qui ne va pas, pleurer c'est un moyen efficace de rejeter ce qui ne va pas, et de pouvoir mieux rebondir après avoir craqué. Alors on ne se prive pas, si les larmes montent c'est pas pour rien, laissons les sortir !

2. On en parle.

Encore une fois afin de ne pas garder les choses à l'intérieur de soi. Alors certes, souvent on va tout raconter à une pote qui ne comprendra rien à notre ras le bol du moment, mais au moins, on le dit, on l'extériorise. Si vous avez pitié pour votre pote qui ne vous sert pas qu'à débaler vos états d'âmes : word est votre ami. Ecrivez, tout ce qui vous passe par la tête. Ca libèèère !

3. On fait du sport.

Oui, je sais, il faut se motiver. Mais ça reste un des meilleurs moyens de se vider la tête, tout en se faisant du bien. Encore une fois ça évacue tout, ça permet de se détendre, et de ne penser à R I E N, et surtout pas à ce qui ne va pas !
Pour les allergiques au sport : mettez la musique à fond et dansez, chantez, éclatez vous ! 

4. Après l'effort... Le réconfort.

Vous revenez de votre demi heure de sport toute pleine de sueur ? Direction la douche, et on SE CHOUCHOUTE. Gommage, masque, gel douche qui sent bon le propre.. Ca détend non ? Et bizarrement après tout ça, on se sent BELLE !

5. On se fait belle.. maquillée ou au naturel.

Là c'est juste une question de feeling, et de tempérament. Certaines aiment prendre le temps de bien se maquiller, pour encore une fois se chouchouter, bien s'habiller pour se sentir bien dans son corps.
Et d'autres... Resterons dans l'esprit total cocooning, il est moche mon pyj' trop grand ET ALORS? Je suis bien dedans, et ça me fait un bien fou.
A vous de voir !

6. On se fait plaisir.

Vous avez un faible pour le mac fleury au M&M's ? Foncez vous régaler.

7. On agit.

Il faut que vous appeliez le dentiste depuis 2 mois ? Mince, il ne vous reste plus rien à manger depuis 2 jours mais vous préférez faire la flemmarde plutôt que de faire vos courses ?
Remettre les choses au lendemain, ça, tout le monde l'a déjà fait et le comprend. Mais agir, et enfin appeler le dentiste même si c'est super relou, ça vous rendra un poil fière de vous. C'est toujours bon à prendre !
Aussi, osez parler, vous exprimez.

8. On P O S I T I V E.

Etape très très très importante. Il faut savoir voir le meilleur.
Ne regardez pas vos défauts, car PERSONNE n'est parfait. Par contre, tout le monde a des atouts. Alors allez-y, faites la liste de vos atouts plutôt que de vos défauts, et je suis sûre que vous serez assez fière de cette liste après coup.

9. On ne se compare pas.

Même Christina Cordula le dit (ça c'est de la référence, je sais !) : toutes les morphologies sont différentes.
Le problème c'est qu'on est rarement satisfaite de ce qu'on a, on souhaite toujours ce qu'on n'aura jamais.
De ce fait, on se fixe des objectifs qu'on ne pourra jamais ateindre : prendre de la poitrine alors qu'on a une morpho qui fait qu'on sera toujours menue à cet endroit, ou maigrir des hanches alors que nos os sont comme ils sont, et pas rétractables..!
Pas facile de s'accepter, pourtant on n'a vraiment pas le choix. Tout le monde est différent, et c'est aussi ce qui fait de vous un être unique (c'est beauuuu), donc inutile de se comparer, sinon vous tomber dans un piège énorme.

10. On prend du recul.

Dernière étape, mais pas des moindres. C'est la plus difficile, et la plus importante, elle est en lien avec la 9ème étape.
Il faut prendre conscience que vous êtes comme vous êtes, et que cela restera comme ça, donc autant vous acceptez !
Il faut aussi faire attention aux remarques, car comme on le dit souvent : on ne peut pas plaire à tout le monde. Et aussi, la plupart du temps, les critiques fusent sans véritables raisons, et avec exagération. Vous êtes mince ? On vous dira parfois que vous êtes "TROP mince", vous faites plus que du 36 ? Vous serez "trop grosse" pour certains.
Il y a rarement de juste milieu dans les critiques, mais beaucoup d'extrême, de catégorisation, vous ne pouvez pas être "normale", il y aura souvent un "trop petite", "trop blanche", "trop bavarde". Le problème, c'est que ces extrêmes vous donnent trop souvent une image faussée de vous même.
C'est là qu'intervient la prise de recul, l'objectivité, le réalisme. Oui vous avez peu de poitrine, mais vous en avez quand même non ? Vous avez des fesses, mais heureusement non ?? OUI vous êtes bavarde, mais vous êtes respectueuse, vous aimez juste vous exprimez, c'est quand même important non ?
Si la taille 32 et 56 existent ce n'est pas pour rien, il y a de la diversité partout. Et vous faites partie de cette diversité. Il ne faut donc jamais s'arrêter aux critiques, ou tenter de les comprendre, il y a certes des critiques constructives, mais temps qu'elles seront trop infondées ou trop extrémistes, elles ne seront pas toujours bonnes à prendre.

En gros, pour se sentir bien quand rien ne va :

Détente, plaisir, rester positive et réaliste !

Myriam

Mode : fin de mois

En ce dernier jour de septembre, Marion et moi avons eu une idée pour cet article mode. On a eu l'envie de vous faire un article "fin de mois", parce qu'on le sait toutes et tous : à la fin du mois, on est fauché... Mais on n'a jamais envie de se priver de shopping quand même !

Ainsi, chaque dernier jour du mois, on vous concoctera une tenue entière, avec des pièces pas chéros et accessibles. Pour que même à la fin du mois, et si vous le souhaitez, vous puissiez shopper sans trop culpabiliser.

(On s'excuse d'avance pour la qualité de la photo, on ne peut que prendre des photos avec un portable pour l'instant, mais promis ça ne durera pas !)

Aujourd'hui nous nous sommes donc rendues dans un magasin pas très cher : New Look. 

Marion s'est occupé de mon look, et j'avoue être fan de la coupe du pull, cintrée à la taille = super féminin.

Pull oversized Top - New look : 24,99€

Pour le bas, c'est un short taille haute bleu super joli, qu'on peut se permettre de mettre sans collant, vu le beau temps qu'on a en ce moment.. Mais bon, on a quand même essayé de vous faire un look pour un mois de septembre normal, quand il fait froid le matin et que vous êtes contente d'avoir un petit pull.

Short taille haute en denim bleu - New Look, 24,99€

Quant aux chaussures.. Je suis fan, confortables, classes, elles iront je pense avec pas mal de pièces. (Je suis dégoutée, il n'y en avait plus dans ma taille en noir aha).

Ballerines plates à lacets - New Look, 22,99€

Et les accessoires ?

C'est biensûr selon vos gouts, et votre style ! Nous, on a opté pour une ceinture tressée, plus sympa que celle qu'il y avait d'origine sur le pull, et le sac de Marion qu'elle a eu chez Miss Selfridge.

Autrement, on vous conseille de miser sur le bleu, parce qu'on a déjà pas mal d'éléments couleur camel, donc il faut un peu rééquilibrer le tout. De plus, le bleu est une couleur qui va être vraiment à l'affiche cette saison. Surtout niveau make up, donc faites péter le vernis bleu !

Niveau bijoux, optez plutôt pour des bracelets en bois voyants pour un esprit un peu bohème et/ou une jolie bague. (et si vous êtes fan comme moi des boucles d'oreilles, faites vous plaisir !)

Smoothie party !

Du côté de chez nous ( c'est à dire dans le grand nord français), le soleil est revenu. Ceci dit, je doute que ça dure et il est probable qu'on doive bientôt ressortir nos parapluies. Là est l'avantage du smoothie : peu importe le temps qu'il fait dehors, c'est toujours agréable !


Quelques fruits, deux ou trois glaçons et en un coup de blender vous avez un jus de fruit super vitaminé, super frais et super bon ! Quand en plus c'est génial pour la santé, il faut absolument que je vous en parle !

En ce qui me concerne, c'est réellement mon petit plaisir. Découper les fruits qui me passent sous la main ou qui commencent à être un peu trop mûrs , ajouter des épices, de la glace, du lait ( de vache, de coco, de chèvre ... ), du yaourt ( de vache ou au soja) ...,bref tout ce que j'ai  à disposition, ça m'occupe et moi l'empotée j'arrive à faire quelque chose de mes mains !


Alors c'est parti pour quelques recettes !

Smooth Smoothie
- une demie pêche 
- une poire
- une demie banane
- une demie pomme
- un peu de cannelle
- un demi verre de jus multivitaminé
- des glaçons 
Celui ci est décidément mon préféré : on trouve ces fruits peu importe la saison, c'est une boisson onctueuse mais vraiment légère, toute douce, même si la cannelle ajoute un petit coup de pep's.

Rose Bud 
- 1 pamplemousse rose
- 75g de cranberries ( fraiches ou surgelées)
- 1 pomme 
- des glaçons
Simple à réaliser, sucré et acidulé, il a un petit goût naturel très rafraichissant.

Matin ensoleillé
- 1 poire
- 3 abricots ( dénoyautés)
- 1 nectarine
- un peu de jus de poire
- glaçons / glace pilée.
Là, c'est la douceur qui est mise en avant. Parfait pour un dimanche tranquille à la maison.

Rouge passion
- 75g de fraises 
- 75g de framboises
-75g de mûres
- du jus de pomme
- des glaçons / glace pilée.
Pour les amateurs de fruits rouges, c'est un must !



Cependant, faire un smoothie c'est pouvoir laisser libre cours à son imagination alors testez par vous même ! Aucune contrainte, à part en ce qui concerne le nombre d'aliments: n'en mélangez pas trop au risque de masquer les saveurs individuelles! Prenez les fruits qui vous restent sur les bras et laissez parler votre coeur!

Et les mains alors ?

Partie du corps que l’on oublie parfois… jusqu’à s’étonner d’avoir les mains super sèches et super abîmées.
Et oui, les mains, ça s’abîme (lavages trop fréquents, stress qui nous amène à manger les petites peaux autour des ongles (miam !), faire la vaisselle (quand on a du courage), etc.)
Le souci, c’est que quand on remarque qu’on a les mains sèches et abîmées, on s’empresse de mettre de la crème. Sauf que non (enfin oui, mais non), avec les mains il vaut mieux PREVENIR, c'est-à-dire mettre de la crème tous les jours, faire attention tous les jours avec des gestes super simples, et ça suffira.
Allez, go pour les gestes super simples qui vont apporter douceur, souplesse, et protection à tes jolies mains.

Se laver les mains avec un savon doux

Et si possible hydratant. Les savons à l’amande douce sont parfaits. Perso, j’utilise le miel et les abeilles (1.)de Lush, je le trouve doux, et je sens qu’il n’agresse pas ma peau quand je l’utilise, contrairement à du savon de marseille, par exemple.

S’hydrater les mains

et pour se faire, on choisit une crème bien adaptée. Je prends toujours une crème « mains et ongles », parce que nourrir les peaux autour de l’ongle permet de le renforcer. J’utilise la crème neutrogena (2.) qui coute dans les 7€, ou du The Body Shop (3.) ou encore l'Occitane (4.) (les prix montent vite mais croyez moi, ça vaut le coup.)
Si vous n’avez pas les mains très abîmées, n’en mettez qu’une fois par jour : le soir, avant de vous couchez, comme ça vous ne vous dites pas « Beurk, j’ai les doigts qui collent, c’est dégueu, je vais pouvoir rien faire pendant 30min » (oui parce qu’une crème qui fonctionne, c’est une crème hydratante, donc qui colle, désolée, il n’y a pas de miracle. Donc là dans votre lit vous n'avez pas besoin de vos mains pour dormir, donc c'est parfait.)
Si vous avez les mains très abîmées : Le mieux c’est de vous en mettre un peu après chaque lavage, ou dès que vous les sentez agressées. Mais généralement si la crème fonctionne, pas besoin d’en mettre des tonnes et super souvent !

Les ongles

On ne zappe pas leur hydratation : on vient masser le pourtour de l’ongle avec la crème pour les mains et ongles.
On ose le vernis ? OUI on peut.
Il y a quelques temps j’ai remarqué qu’à force de faire des poses de vernis à répétition mes ongles se dédoublaient et se fragilisaient. Je suis allée toute désespérée chez Nocibé pour aller me chercher un bon durcisseur pour ongles. SAUF QUE, la vendeuse m'a appris que le vernis n’est pas le seul responsable de cette détérioration de l’ongle. En effet, souvent le responsable : c’est vous. Pourquoi ? Parce que vous ne mettez pas de base ? Ou alors une base dégueu que vous trainez depuis 2 ans ? Vous n’hydratez pas vos ongles ? Pire, vous mangez toutes les petites peaux autour de votre ongle ?
Sachez une chose : l’ongle n’est pas compliqué. La conseillère m'a dit qu'un durcisseur ne m'aiderait pas forcément d'avantage que des gestes simples et quotidiens. Il faut juste ne pas retirer à l'ongle ce qui le protège. Donc le vernis on y a droit, à condition de respecter des règles simples :
- stop, on n’enlève plus les petites peaux qui nous énerve autour de l’ongle
- on n’enlève pas non plus les cuticules, qui sont là pour le protéger.
- on investit dans une bonne base, qui va vous sauvez, vraiment. Moi ma base miracle c’est la OPI (.5) (pour ongles naturels, alors que je pensais avoir les ongles mous et niqués, mais apparemment non, pas besoin d'investir dans un durcisseur de la mort qui tue), et je vous promets sur ma vie que ça vaut la peine d’investir.

Les plus

- Faire la vaisselle avec des gants afin de protéger vos mains et ongles de l'eay chaude et du produit de vaisselle souvent agressif pour la peau.
- La levure de bière est idéale si vous souhaitez retrouver des ongles forts et les faire pousser plus vite.
- Pour limer les ongles, il faut toujours limer dans le même sens, jamais en vas et viens, car cela peut créer un dédoublement de l’ongle.


Voilà, vous êtes prête pour retrouver des mains de belle gosse !

Myriam